Гострий та хронічний біль у суглобах: чому виникає і як лікувати
Біль у суглобах – одна з найпоширеніших причин звернення до лікаря. Хтось відчуває різкий дискомфорт після травми або інтенсивного навантаження, а хтось роками страждає від тупого ниючого болю, що заважає нормально рухатися. У чому різниця між гострим і хронічним болем? І найголовніше – як собі допомогти?
Чим відрізняється гострий і хронічний біль у суглобах?
Гострий біль зазвичай виникає раптово. Це може бути наслідок травми, запалення або різкого фізичного навантаження. Він триває від кількох днів до кількох тижнів і часто супроводжується набряком, почервонінням, підвищенням температури в зоні суглоба.
Хронічний біль – повільний, але постійний ворог. Він розвивається поступово, місяцями чи навіть роками. Найчастіше причиною є дегенеративні зміни (артроз), аутоімунні захворювання (ревматоїдний артрит) або тривале перевантаження. Хронічний біль виснажує і фізично, і психологічно, обмежує рухливість, знижує якість життя.
Чому болять суглоби?
Причин чимало, і важливо зрозуміти справжню. Найчастіше це:
Травми – розтягнення, забої, переломи.
Запалення – артрит, бурсит, синовіт.
Вікові зміни – зношування хрящової тканини (артроз).
Аутоімунні хвороби – коли імунітет атакує власні тканини.
Метаболічні порушення – наприклад, подагра через відкладення кристалів сечової кислоти.
Надмірне фізичне навантаження або малорухливий спосіб життя.
До речі, за статистикою, понад 30% людей старше 40 років періодично відчувають біль у суглобах. Але все частіше лікарі бачать пацієнтів і в 25–30 років – наслідок сидячої роботи й недостатньої активності.
Як зрозуміти, що час звернутися до лікаря?
Невеликий дискомфорт після тренування – це нормально. Але якщо ви помічаєте:
тривалий набряк, почервоніння, підвищення температури навколо суглоба;
біль не минає понад тиждень або посилюється;
ранкова скутість рухів;
хрускіт, клацання або обмеження рухливості –
це вже сигнал, що потрібна професійна діагностика. Інакше гострий процес може стати хронічним.
Лікування гострого та хронічного болю в суглобах
У нашій клініці ми застосовуємо комплексний підхід, адже усунути лише симптом – замало. Важливо знайти і ліквідувати причину.
Консервативна терапія
медикаменти для зняття запалення й болю;
фізіотерапія для покращення кровообігу та зменшення набряків;
ортези та бандажі для стабілізації суглоба.
Фізична реабілітація
лікувальна фізкультура (ЛФК), яка повертає рухливість без перевантажень;
кінезіотерапія, масаж, міофасціальний реліз.
Ін’єкційні методики
Сучасні препарати (гіалуронова кислота, PRP‑терапія) допомагають відновити хрящову тканину та зменшити запалення.
Зміна способу життя
Правильне харчування, контроль ваги, дозовані фізичні навантаження – обов’язкова умова для здоров’я суглобів.
Хірургічне втручання
Використовується лише тоді, коли інші методи не дають результату. Сучасна ортопедія має малоінвазивні методи, які значно скорочують відновлення.
Як запобігти проблемам із суглобами?
Прості правила можуть зменшити ризик у кілька разів:
рухайтеся щодня, навіть якщо це лише 20‑хвилинна прогулянка;
уникайте різких навантажень без підготовки;
підтримуйте нормальну вагу – кожен зайвий кілограм тисне на коліна;
слідкуйте за поставою та робочим місцем;
пийте достатньо води, адже суглоби теж потребують гідратації.
Короткий висновок
Не ігноруйте сигнали свого тіла. Біль у суглобах – це не просто вікові зміни чи «погода». Це знак, що організму потрібна допомога. Чим раніше ви отримаєте консультацію, тим легше буде уникнути ускладнень.
👉 Відчуєте біль або скутість у суглобах? Запишіться на консультацію – ми допоможемо знайти причину й повернути легкість рухів.