Біль у суглобах – одна з найпоширеніших причин звернення до лікаря. Хтось відчуває різкий дискомфорт після травми або інтенсивного навантаження, а хтось роками страждає від тупого ниючого болю, що заважає нормально рухатися. У чому різниця між гострим і хронічним болем? І найголовніше – як собі допомогти?
Чим відрізняється гострий і хронічний біль у суглобах?
Гострий біль зазвичай виникає раптово. Це може бути наслідок травми, запалення або різкого фізичного навантаження. Він триває від кількох днів до кількох тижнів і часто супроводжується набряком, почервонінням, підвищенням температури в зоні суглоба.
Хронічний біль – повільний, але постійний ворог. Він розвивається поступово, місяцями чи навіть роками. Найчастіше причиною є дегенеративні зміни (артроз), аутоімунні захворювання (ревматоїдний артрит) або тривале перевантаження. Хронічний біль виснажує і фізично, і психологічно, обмежує рухливість, знижує якість життя.
Чому болять суглоби?
Причин чимало, і важливо зрозуміти справжню. Найчастіше це:
- Травми – розтягнення, забої, переломи.
- Запалення – артрит, бурсит, синовіт.
- Вікові зміни – зношування хрящової тканини (артроз).
- Аутоімунні хвороби – коли імунітет атакує власні тканини.
- Метаболічні порушення – наприклад, подагра через відкладення кристалів сечової кислоти.
- Надмірне фізичне навантаження або малорухливий спосіб життя.
До речі, за статистикою, понад 30% людей старше 40 років періодично відчувають біль у суглобах. Але все частіше лікарі бачать пацієнтів і в 25–30 років – наслідок сидячої роботи й недостатньої активності.
Як зрозуміти, що час звернутися до лікаря?
Невеликий дискомфорт після тренування – це нормально. Але якщо ви помічаєте:
- тривалий набряк, почервоніння, підвищення температури навколо суглоба;
- біль не минає понад тиждень або посилюється;
- ранкова скутість рухів;
- хрускіт, клацання або обмеження рухливості –
це вже сигнал, що потрібна професійна діагностика. Інакше гострий процес може стати хронічним.
Лікування гострого та хронічного болю в суглобах
У нашій клініці ми застосовуємо комплексний підхід, адже усунути лише симптом – замало. Важливо знайти і ліквідувати причину.
- Консервативна терапія
- медикаменти для зняття запалення й болю;
- фізіотерапія для покращення кровообігу та зменшення набряків;
- ортези та бандажі для стабілізації суглоба.
- Фізична реабілітація
- лікувальна фізкультура (ЛФК), яка повертає рухливість без перевантажень;
- кінезіотерапія, масаж, міофасціальний реліз.
- Ін’єкційні методики
- Сучасні препарати (гіалуронова кислота, PRP‑терапія) допомагають відновити хрящову тканину та зменшити запалення.
- Зміна способу життя
- Правильне харчування, контроль ваги, дозовані фізичні навантаження – обов’язкова умова для здоров’я суглобів.
- Хірургічне втручання
- Використовується лише тоді, коли інші методи не дають результату. Сучасна ортопедія має малоінвазивні методи, які значно скорочують відновлення.
Як запобігти проблемам із суглобами?
Прості правила можуть зменшити ризик у кілька разів:
- рухайтеся щодня, навіть якщо це лише 20‑хвилинна прогулянка;
- уникайте різких навантажень без підготовки;
- підтримуйте нормальну вагу – кожен зайвий кілограм тисне на коліна;
- слідкуйте за поставою та робочим місцем;
- пийте достатньо води, адже суглоби теж потребують гідратації.
Короткий висновок
Не ігноруйте сигнали свого тіла. Біль у суглобах – це не просто вікові зміни чи «погода». Це знак, що організму потрібна допомога. Чим раніше ви отримаєте консультацію, тим легше буде уникнути ускладнень.
👉 Відчуєте біль або скутість у суглобах? Запишіться на консультацію – ми допоможемо знайти причину й повернути легкість рухів.