ПОЧЕМУ БОЛЯТ СУСТАВЫ И КАК ИХ ЛЕЧИТЬ?

Суставная боль это широко распространенная проблема большинства людей, чаще захватывающая тазобедренные и коленные суставы. В этой статье мы поговорим о наиболее распространенных нарушениях суставов, такие как остеоартроз и травматические патологии.

ЧТО ТАКОЕ ОСТЕОАРТРОЗ (ОСТЕОАРТРИТ)?

Это заболевание сопровождается дегенерацией структур сустава, при котором происходит разрушение хрящевой и костной ткани. Вышеперечисленные изменения формируют боль, скованность при движениях, отек, ограничение подвижности, припухлость, ноющая болезненность.Данные симптомы ограничивают человека в нормальном полноценном функционировании и нередко приводят к инвалидизации, что говорит об актуальности проблемы и необходимости профилактических лечебных воздействий.

ФАКТОРЫ РИСКА ОСТЕОАРТРОЗА:

• Травмы (в пример приведем ситуацию с тазобедренным суставом, человек при ходьбе оступился и на прямую ногу приземлился с небольшой высоты, в результате получает травму по типу вколачивания, что приводит к избыточной осевой нагрузке на сустав, последствием этого может повредиться хрящевая или костная ткань).
  
  
• Избыточное использование суставов, например, постоянные однотипные повторяющиеся нагрузки могут приводить к разрушению суставных структур, дабы этого не допустить нужно заниматься профилактикой, основой чего являются специальные физические упражнения для укрепление и повышения выносливости мышц, улучшения кровоснабжения хряща и кости полезными веществами.
  
  
• Возраст. К сожалению с годами организм стареет и состояние опорно-двигательного аппарата ухудшается, поэтому если ничего не болит – это не повод не заниматься своими суставами. Нужны правильные физические упражнения, дозированная ходьба, средняя физическая активность.

• Пол. Женщины более подвержены остеоартрозу, чем мужчины, особенно после 50 лет. Это связано с изменениями гормонального статуса в период постменопаузы.

• Избыточный вес. Увеличивается осевая нагрузка на суставы повышая износ суставных структур. При ожирении изменяется метаболический статус, что увеличивает риск развития ОА.
  
  
• Генетика. Стоит учитывать генетическую предрасположенность. Если у вас в роду есть родственники имеющие ОА, то вероятно что вы в группе риска развития данной патологии, поэтому необходимо принимать профилактические меры.
  
  
• Гиподинамия. Сниженная физическая активность негативно влияет на суставы за счет того, что мышцы не нагружаются, кровообращение и трофика тканей ухудшается.
  

ДРУГИЕ ПРИЧИНЫ БОЛИ В СУСТАВАХ:

• Посттравматические боли в суставах, например, когда человек растянул мышцу, связку, капсулу и возникла болевая симптоматика.
  
  
• Неспецифическая боль, может возникать при дисбалансе работы мышц, когда одна мышца не работает, другая перегружается – возникает боль.
  
  
• Функциональные блоки, при которых нарушается подвижность сустава из-за изменения конгруэнтности, нарушается скольжение суставного комплекса, что приводит также к боли, дискомфорту, тянущим ощущениям.

КАК ЛЕЧИТЬ СУСТАВЫ?

1. Повысить физическую активность.
   
   
2. Выполнять специальную лечебную гимнастику для укрепления мышц, повышения выносливости мускулатуры, улучшения кровообращения и трофики тканей.
   
   
3. Коррекция веса (при необходимости).
   
   
4. Кинезитерапия (упражнения на декомпрессионных тренажерах).
   
   
5. Мануальная терапия (для включения мышц в правильную работу, восстановления подвижности суставов, уменьшения боли).
   
   
6. Массаж (правильная проработка мышц позволяет суставам лучше функционировать и получать питательные вещества за счет усиления кровотока).

Центр физической терапии "PhysioPlace" предоставляет квалифицированную помощь лечения и реабилитации боли в суставах.

Мы лечим движением, применяя такие методы:

• Кинезитерапия
  
  
• Мануальная терапия
  
  
• Массаж

Занимайтесь профилактикой нарушений, не терпите боль, обращайтесь к специалистам за профессиональной помощью.