Импинджмент плечевого сустава характеризуется формированием боли в#nbsp;передне-центральной области плеча, как правило, при отведении руки в#nbsp;сторону от#nbsp;70 до#nbsp;120 градусов. Возникновение боли связано с#nbsp;раздражением структур плеча, таких как: сухожилия ротаторной манжеты (обычно надостная мышца), суставной сумки и#nbsp;связочных структур.
Причины импинджмента:
Анатомические особенности и#nbsp;форма акромиона лопатки, которая приводит к#nbsp;сдавлению структур плеча, а#nbsp;также костные изменения в#nbsp;акромиально-ключичном суставе, например, остеофиты.
Нарушение функции мышц плеча, в#nbsp;основном, ротаторная манжета (надостная, подостная, подлопаточная, малая и#nbsp;большая круглая мышцы).
Нарушенная суставная подвижность лопатки, грудного отдела позвоночника и#nbsp;плеча.
Однотипные повторяющиеся движения руки свыше 90 градусов, в#nbsp;основном отведение, которые со#nbsp;временем будут приводить к#nbsp;перегрузке сустава и#nbsp;травматизации надостной мышцы.
Возрастные изменения.
Как лечить импинджмент?
Разберем конкретнее:
Делаем правильные упражнения с#nbsp;реабилитологом для повышения силы, выносливости, гибкости, работоспособности и#nbsp;тонуса мышц, а#nbsp;также улучшения амплитуды движения.
Также делаем акцент на#nbsp;осанку, так как нарушения осанки могут влиять на#nbsp;боль в#nbsp;плече. Для этого включаем мышцы в#nbsp;правильную работу и#nbsp;убираем функциональные блоки в#nbsp;грудном отделе позвоночника (нарушение подвижности) на#nbsp;приеме у#nbsp;мануального терапевта, закачиваем спину и#nbsp;растягиваем грудные мышцы упражнениями на#nbsp;занятии с#nbsp;реабилитологом.
Если консервативное лечение в#nbsp;течении 1 года (упражнения, мануальная терапия) вам не#nbsp;помогает и#nbsp;вы#nbsp;мучаетесь болями без улучшения симптомов, тогда следует обратиться к#nbsp;ортопеду-хирургу за#nbsp;консультацией и#nbsp;обсуждением возможного оперативного вмешательства.
Это основные аспекты импиджмента плечевого сустава. Занимайтесь своим телом и#nbsp;будьте здоровы!
Как лечить импинджмент?
Нужно повысить адаптационные возможности плечевого сустава, осуществляется это с#nbsp;помощью реабилитации, терапевтических упражнений и#nbsp;мануальной терапии.