Карпальный туннельный синдром — это сдавление срединного нерва на уровне запястного канала, симптомы которого проявляются в большом, указательном, среднем и безымянном пальцах, а также на ладони.
Какие могут быть симптомы?
1. Онемение и парестезии (покалывания, мурашки)
2. Боль
3. Слабость сжатия кисти и при удержании предметов
2. Боль
3. Слабость сжатия кисти и при удержании предметов
Причина возникновения туннельного синдрома
1. Постоянно повторяющиеся однотипные движения разгибания и сгибания кисти, например, из наиболее актуального — работа за компьютером, либо другие виды деятельности, такие как уборка, занятие на огороде, письмо на доске.
2. Механические травмы кисти, например, падение на кисть.
3. Дисбаланс функции мышц кисти и нарушение суставной подвижности (функциональные блоки).
4. Считается, что данному заболеванию подвержены больше женщины, особенно в период беременности и менопаузы.
5. Люди пожилого возраста также подвержены данной проблематике, за счет системных заболеваний в виде сахарного диабета, гипотиреоза либо ревматологических патологий.
2. Механические травмы кисти, например, падение на кисть.
3. Дисбаланс функции мышц кисти и нарушение суставной подвижности (функциональные блоки).
4. Считается, что данному заболеванию подвержены больше женщины, особенно в период беременности и менопаузы.
5. Люди пожилого возраста также подвержены данной проблематике, за счет системных заболеваний в виде сахарного диабета, гипотиреоза либо ревматологических патологий.
Лечение
Лечение необходимо начинать с консервативных методов, таких как мануальная терапия и лечебные упражнения, при необходимости подключать медикаментозную поддержку.
С помощью мануальной терапии мы можем расслабить необходимые мышцы и включить их в правильную функцию, а также устранить ограничения подвижности костей запястья, чтобы кисть двигалась в нормальной амплитуде — все эти факторы позволяют уменьшить тканевое давление на срединный нерв.
Терапевтические упражнения улучшают показатели, такие как — сила и выносливость, что необходимо для нормальной работы и стабилизации кисти, а также улучшают скольжение срединного нерва в межтканевом пространстве, что ускоряет регенерацию нервной ткани и нормализует подвижность нерва.
Рекомендовано использовать плотный фиксатор кисти для декомпрессии нерва, либо тейпирование в период, когда выполняете какие-либо нагрузки на кисть.
С помощью мануальной терапии мы можем расслабить необходимые мышцы и включить их в правильную функцию, а также устранить ограничения подвижности костей запястья, чтобы кисть двигалась в нормальной амплитуде — все эти факторы позволяют уменьшить тканевое давление на срединный нерв.
Терапевтические упражнения улучшают показатели, такие как — сила и выносливость, что необходимо для нормальной работы и стабилизации кисти, а также улучшают скольжение срединного нерва в межтканевом пространстве, что ускоряет регенерацию нервной ткани и нормализует подвижность нерва.
Рекомендовано использовать плотный фиксатор кисти для декомпрессии нерва, либо тейпирование в период, когда выполняете какие-либо нагрузки на кисть.
Нервная ткань восстанавливается примерно от 3-х месяцев, поэтому динамику лечения оцениваем в периоде до 6-ти месяцев. В случае если консервативное лечение не уменьшает ваши симптомы и вам очень сложно функционировать, тогда необходимо оперативное вмешательство.
Вывод
1. Не перегружайте кисть.
2. Делайте перерывы между работой и нагрузками.
3. Выполняйте профилактические упражнения для кисти.
4. Если есть намеки на данное заболевание, обратитесь к специалисту для профилактики развития и рекомендаций.
