Боль в#nbsp;шее#nbsp;— одна из#nbsp;наиболее частых симптомов, с#nbsp;которыми к#nbsp;нам обращаются пациенты
Какой вывод?
Чтобы не#nbsp;болела шея:
- Контролируйте свою осанку и#nbsp;эмоциональное состояние
- Занимайтесь здоровым образом жизни#nbsp;— высыпайтесь, пейте воду, больше двигайтесь, делайте перерывы на#nbsp;работе
- Добавьте в#nbsp;свою жизнь гимнастику для шеи, специальные упражнения, йогу либо другую импонирующую вам физическую нагрузку
- Если сами не#nbsp;справляетесь с#nbsp;болью#nbsp;— обратитесь к мануальному терапевту или остеопату