Бронхиальная астма - хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, которое вызывает приступы духоты и кашля. Лечение бронхиальной астмы включает в себя применение лекарственных препаратов, но терапевтическая гимнастика также может играть ключевую роль в управлении этим заболеванием.
Гимнастика и бронхиальная астма
Терапевтическая гимнастика при бронхиальной астме способна улучшить функцию легких и качество жизни пациентов. Она помогает укрепить мышцы грудной клетки, улучшает дыхательные функции и способствует общему физическому здоровью.
Виды упражнений
- Дыхательная гимнастика. Это включает в себя упражнения на дыхание, такие как дыхание животом, задержка дыхания, и дыхание в ритме. Эти упражнения помогают укрепить дыхательные мышцы и улучшить контроль над дыханием во время приступов астмы.
- Аэробные упражнения. Умеренные аэробные упражнения, такие как ходьба, плавание или езда на велосипеде, могут улучшить общую физическую форму и функцию легких.
- Упражнения на растяжку. Они помогают снизить мышечное напряжение и могут способствовать более глубокому и более расслабленному дыханию.
Помощь профессионала
Прежде чем начать заниматься гимнастикой при бронхиальной астме, обязательно проконсультируйтесь с врачем или физиотерапевтом. Они могут помочь вам выбрать подходящие для вас упражнения и обучить вас правильной технике их выполнения.
Заключение
Терапевтическая гимнастика - это полезный инструмент для управления бронхиальной астмой. Она помогает улучшить дыхательную функцию, укреплять мышцы, улучшать общую физическую форму и повышать качество жизни пациентов.
