8 ОСНОВНЫХ ПРИЧИН БОЛИ В СПИНЕ

Боль в спине на сегодняшний день является проблемой, охватывающей большое количество людей, приводящая к снижению качества жизни и работоспособности. Человек испытывающий боли в спине ограничивается в полноценном функционировании, например, тяжело сидеть на работе – соответственно продуктивность рабочей деятельности снижается, и так можно привести много примеров.


К счастью есть решение данного нарушения – это физическая терапия включающая в себя:

• кинезитерапию (выполнение специфических физических упражнений, в частности на декомпрессионных тренажерах);
  
  
• мануальную терапию (работа руками терапевта с суставами позвоночника и конечностей, мягкими тканями, связками, мышцами, фасцией);
  
  
• массаж (работа с мышечной системой, триггерными точками, фасциальными укорочениями).

Все вышеперечисленные методы позволяют убрать боль, дискомфорт и тянущие ощущения в спине.

ПРИЧИНЫ БОЛИ В СПИНЕ

1. Компрессионный синдром (радикулопатия) на фоне грыж или протрузий. Обычно человек ощущает боль в спине, которая отдает в ногу или руку, бывает простреливает, немеет, снижается чувствительность.
   
   
2. Фасеточный синдром вследствие функциональных блоков либо спондилоартроза дугоотросчатых суставов. Фасетки – это суставы позвоночника, которые могут плохо двигаться по причине блокировки. В таком случае позвонки не смогут выполнять полноценный объем движения в суставных поверхностях приводя к боли, например, человек хочет наклониться вперед, а его сустав заблокировался в позиции разгибания назад и не может продвинуться в позицию переднего наклона. При гипертрофии сустава (увеличение костной ткани в размере) может происходить сдавление нерва, что также приведет к симптомам в виде тянущей или простреливающей боли в конечности (нога, рука).
   
   
3. Мышечно-фасциальный болевой синдром возникающий при напряжении мышц, фасции. Данное нарушение обычно проявляется наличием перенапряжения мускулатуры из-за триггерных точек (локального мышечного спазма) либо фасциальных укорочений (скручивание фасциальной ткани).
   
   
4. Спондилолистез (смещение позвонков на фоне нестабильности).
   
   
5. Спондилез (старение структур позвоночника проявляющееся остеофитами, окостенением передней продольной связки, структурными изменениями в фиброзном кольце межпозвонкового диска).
   
   
6. Спондилоартрит (воспалительные поражения позвоночника).
   
   
7. Различные травматические воздействия на позвоночник, мышцы, связки. Например, авария, подъем тяжелого веса, резкие движения.
   
   
8. Переломы позвоночника на фоне травмы, остеопороза. Могут возникать при ударе в область спины, падениях.

ФАКТОРЫ РИСКА РАЗВИТИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПОЗВОНОЧНИКА

• Малоподвижный образ жизни сочетающийся с отсутствием физических нагрузок, длительным сидением, особенно в неправильном положении. Когда человек мало двигается, нарушается общее кровообращение в организме, мышцы перестают полноценно работать, что приводит к проблемам спины. На сегодняшний день большинство людей работает за компьютером, много сидят, не соблюдая правильных положений осанки сидя, что также является провоцирующим фактором для позвоночника. Нужно контролировать положение головы, не допуская избыточного смещения вперед, не сутулится и держать поясницу ровно прогнувшись, все эти факторы уменьшают негативное влияние от статической нагрузки сидя.Также рекомендуется выполнять каждые 2-3 часа специальные упражнения для здоровья позвоночника за рабочим местом.
  
  
• Подъем тяжестей.Зачастую люди неправильно поднимают тяжелый вес, например, используют во время подъема предмета спину, вместо ног.Если вам нужно поднять что-то тяжелое, то выровняйте спину, присядьте и поднимите с помощью вставания на ногах.
  
  
• Вредные привычки в виде курения и употребления чрезмерного количества алкоголя.
  
  
• Излишний вес.Избыточная масса приводит к увеличенной нагрузке на позвоночник и суставы, меняет центр тяжести и асимметрично распределяет нагрузку на опорно-двигательный аппарат.
  
  
• Эмоциональные стрессы, депрессии, тревожности.Психологические расстройства также приводят к проблемам спины, поскольку человек зажимается, напрягаются мышцы, спазмируется грудобрюшная диафрагма – приводящая к нарушению дыхания, что способствует формированию мышечных зажимов.
  

Центр физической терапии PHYSIOPLACE предоставляет квалифицированную помощь невролога, реабилитолога, мануального терапевта.

Мы проведем диагностику вашего позвоночника, найдем причину боли и устраним симптомы, используя методы кинезитерапии, мануальной терапии, массажа.

КАК ПРОХОДИТ ДИАГНОСТИКА?

Терапевт выполняет:

• визуальный осмотр (смотрим симметричность плечей, лопаток, таза, ребер, головы, ног);
  
  
• проводим пальпацию мышц, мягких тканей, для оценки напряжения и болезненности;выполняем мышечное тестирование, для того чтобы проверить насколько мышцы хорошо функционируют, какие нужно включить в работу, какие расслабить;
  
  
• проверяем подвижность позвонков и суставов, имеются ли функциональные блоки;
  
  
• проводим функциональную оценку мышечной системы на тестовом занятии кинезитерапии для определения качества работы мышцы под нагрузкой.

КАК ПРОХОДИТ ЛЕЧЕНИЕ?

Мы лечим такими методами:

• физическими упражнениями, для того чтобы улучшить трофику тканей, силу и выносливость мышц, нейромышечный контроль движения;
  
  
• мануальной терапией, которая позволяет включить мышцы в правильную работу, восстановить подвижность позвоночника и суставов;
  
  
• массаж, инструментальная мобилизация мягких тканей, чтобы уменьшить мышечные зажимы.